Racines de valériane / Valeriana Wallichii (entières, radicelles et poudre)

Utilisations :  

La racine de valériane est utilisée depuis longtemps en phytothérapie traditionnelle, principalement pour ses effets calmants et sédatifs. Il est souvent utilisé pour soulager l’anxiété, l’insomnie et le stress. La racine de valériane est disponible sous diverses formes, notamment des capsules, des thés et des teintures.

Avantages:

Aide au sommeil : La racine de valériane est couramment utilisée pour améliorer la qualité du sommeil et soulager l’insomnie. Cela peut aider à réduire le temps nécessaire pour s’endormir et à améliorer la durée du sommeil.

Anxiété et stress : La racine de valériane a des propriétés anxiolytiques (réductrices d’anxiété) et peut aider à réduire les symptômes d’anxiété et de stress.

Relaxation musculaire : Il peut également agir comme un léger relaxant musculaire et est parfois utilisé pour soulager les tensions musculaires.

Soulagement gastro-intestinal : La racine de valériane a été utilisée pour soulager l'inconfort digestif et les symptômes liés au syndrome du côlon irritable (SCI).

Remarque : Veuillez noter que l'efficacité et la sécurité des remèdes naturels comme la racine de valériane peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est important de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments. De plus, les espèces spécifiques et les méthodes de préparation peuvent affecter leurs propriétés et leurs avantages.

Instructions de stockage : Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité